近期，三星（Samsung）在其新聞網站上公布了有關One UI 8 Watch的新功能，這些功能旨在協助用戶建立更健康的生活習慣。根據三星的介紹，透過這些功能，用戶可以更有效地管理睡眠、心臟健康、健身和飲食等健康指標。這篇文章將對這些新功能做深入的探討和分析。
首先，新版的One UI 8 Watch將推出一系列專為改善健康而設計的新功能。其中包括：床邊指導（Bedtime Guidance）、血管負荷（Vascular Load）、跑步教練（Running Coach）以及抗氧化指數（Antioxidant Index）。這些功能都將首次在最新的Galaxy Watch系列中以測試版的形式推出，供少數用戶試用。這些功能的推出，無疑是三星致力於健康管理技術的又一里程碑。
### 床邊指導：改善睡眠質量的關鍵
睡眠質量在健康中扮演著核心角色，對身心健康、社交關係以及工作表現都有深遠的影響。新的床邊指導功能旨在根據用戶的生活方式和睡眠模式，提供最佳的就寢時間建議。此功能涉及分析過去三天的睡眠數據，並根據用戶的生理鐘來建議最佳入睡時間，從而幫助用戶改善睡眠質量。如果用戶的睡眠時間一直偏短，則系統會考慮到這些因素，給出相應的建議，這對於恢復有不規律睡眠習慣的用戶來說尤為重要。
### 血管負荷：監測心臟健康的新指標
Galaxy Watch系列發掘睡眠中的健康信息，新的血管負荷功能則用於測量睡眠過程中血管系統的壓力。這能幫助用戶了解心血管健康情況，因為在正常情況下，睡眠過程中的血管壓力應該會自然降低。過多的波動可能會對心血管健康造成負面影響。透過這項功能，用戶可以獲得有關其生活方式的深度見解，並對保持更健康的日常習慣產生積極影響。
### 跑步教練：個性化訓練的夥伴
跑步被認為是最方便的健身方式之一，而新的跑步教練功能則旨在幫助用戶在進行馬拉松訓練時保持安全。這項功能會根據用戶的健身水平製作個性化的訓練計劃，並提供實時的動力和指導。使用者只需佩戴Galaxy Watch跑步12分鐘，即可收到績效分析和相應的跑步等級分數，進而獲得支援以完成5K、10K、半馬拉松或全馬拉松的計劃。
### 抗氧化指數：健康老化的關鍵平衡
抗氧化指數是一項新功能，它通過測量用戶皮膚中的類胡蘿蔔素水平，幫助用戶了解自己的健康老化狀況。這一功能的創新之處在於，它能夠在五秒鐘之內提供數據，從而促進用戶對良好習慣的養成。這意味著，當用戶開始增加胡蘿蔔汁等健康食物攝入時，便會看到抗氧化指數的改善，進一步激勵其營養決策。
綜合來看，三星此次推出的One UI 8 Watch不僅僅是科技的更新，更是健康管理的新界限。透過這些新功能，用戶能夠更好地理解自己的身體狀況，並以科學的方式來改善生活品質。無論是促進良好的睡眠習慣，還是提供運動訓練的指導，三星都透過這些功能表現出強烈的責任感，旨在為用戶的健康管理保駕護航。這無疑使Galaxy Watch成為日常生活中不可或缺的健康助手。
圖片來源: [Eleven Forum](https://www.elevenforum.com/t/new-features-on-one-ui-8-watch-help-build-healthier-habits.37077/)
如需了解更多，請參考來源鏈接：[Samsung Newsroom](https://news.samsung.com/global/samsung-collaborates-with-the-university-of-georgia-to-define-and-measure-energy-for-innovative-digital-health-experiences)。
